Comment se déroule une séance de Yoga pour enfant ?

au moment où cours commence, la plupart du temps, les professeurs introduisent la discipline via des petits jeux, une discussion, de sorte à préparer le terrain yogique au mieux. Il est aussi important pour l’enseignant de prendre le poult des stagiaires et de leurs émotions, de sorte à savoir quels sont les éléments sur lesquels il serait plus utile de excercer. Par la suite, vient le moment de l’échauffement, puisque oui, le yoga est bel et bien un art sportive. il est important de donc travailler sa flexibilité, en pleine conscience de son corps, toujours de manière drôle ! Afin que les petits puissent lier le corps et l esprit de les meilleurs des manières qui soit, le professeur va initier quelques mouvements simples, et souvent doux. Une belle manière de m'installer crescendo au coeur du cours : les postures.

Pourquoi prendre un cours de Yoga pour enfant ?

Le yoga va créer une activité physique intégrale pour votre enfant. Cette activité ne se préoccupe pas seulement du bien-être corporel mais donne aussi des avantages sur l’esprit. Cependant, il n’y aura pas d’idée de compétition ou de performance contrairement à un sport. Ces sessions vont donc permettre à votre enfant de se défouler mais surtout de s'évader. Cela lui permettra également de supprimer son stress et d’apprendre à mieux connaitre son corps. A tout âge, le yoga pourra être bénéfique. Mais il s'avère qu’il le soit encore plus à notre époque. En effet, notre style de vie actuel rend le yoga pour enfant quasiment obligatoire. Souvent, nous vivons nos vies à cent à l’heure, avec cette sensation de courir sans cesse après le temps. Nous avons toujours des rendez-vous en attente, des choses à faire en urgence. Si bien que cette pression du temps se répercute sur nos enfants. tous les jours, on leur dit de se dépêcher. On les presse pour se coucher ou pour déjeuner. Et on court quasi pour se rendre à l’école. Cependant, votre enfant est sensible tout autant que vous à ce stress permanent. Il a certainement lui aussi l’impression que la vie est une course permanente contre la montre.

Quels sont les bienfaits des cours de Yoga pour enfant ?

Dans le cas des enfants, le yoga permet bien des activités, et déjà après le premier cours avec une bonification de la confiance en soi, une relaxation décuplée, une meilleure appréhension de sa flexibilité, de sa force physique, de son corps, une complicité nouvelle avec les autres, une prise de conscience, quant à l’importance de la inspiration au quotidien tout ceci afin d’apaiser les tensions de tous les jours, à l’école ou ailleurs, et ce, tout en s’amusant !